當(dāng)有人有一口潔白牙齒的時(shí)候，是令很多人羨慕的，那么是什么原因讓他們有這樣的潔白牙齒的，下面就由黑龍江隱形義齒專家教您在日常生活中應(yīng)該注重的一些事項(xiàng)來保證牙齒的潔白。
牙齒是以一個(gè)人的門面，牙齒的美觀是大家所追求的，那么很多人為了牙齒的美觀就選擇去拔牙，也有些人選擇吃有利于牙齒美白的食物來保護(hù)自己的牙齒,那么什么食物可以讓牙齒變白呢？
1.乳酪
誰都知道鈣攝取不足會(huì)動(dòng)搖骨本，其實(shí)也會(huì)耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補(bǔ)充鈣。乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對(duì)牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。
2.綠茶
綠茶抗氧化能力相當(dāng)強(qiáng)，其中含有大量的氟（其他茶類也有），可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。
3.芹菜
當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)椋斑@些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)薄?br />
4.香菇
菇類對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2~3次各種菇類，是簡(jiǎn)單又不花大錢的保健方法。
