牙齒是人微笑時(shí)的象征，每個(gè)人都想有潔白的牙齒，這樣才能給人以美好的感覺(jué)，那么牙齒要如何美白抗衰呢？其實(shí)在日常生活中保護(hù)牙齒是關(guān)鍵。下面就由黑龍江全口義齒專家教您一些牙齒美白的方法。
1.牙貼少用，牙不疼
記得餐后不宜立即刷牙，可以用濃茶代替漱口水，天然又健康；關(guān)系再好，也要記得不要和他人共用牙刷刷；保健牙齒要多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣。
2.再愛他，也不要與他共用牙膏
每個(gè)人的口腔中都暗藏許多細(xì)菌，再謹(jǐn)慎刷牙也不能完全刷掉細(xì)菌，尤其牙刷刷毛間隙還會(huì)附著細(xì)菌。因此分用牙膏和分用牙刷同樣重要！
3.餐后稍停再刷牙
餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦?，因?yàn)檠例X表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃完?yáng)|西，尤其剛吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齒上的琺瑯質(zhì)會(huì)變軟，這時(shí)刷牙會(huì)讓琺瑯質(zhì)漸漸變薄，時(shí)間一久，牙齒會(huì)酸痛、腫脹。
4.經(jīng)期不吃冷，齒白唇不紅
月經(jīng)期間氣血水平低，如果這時(shí)吃下大量冷飲，免疫力會(huì)大大降低，出現(xiàn)暫時(shí)血虛型口腔潰瘍，比如口唇輕微紅腫，牙齦腫脹。雖然月經(jīng)一過(guò)，潰瘍會(huì)自動(dòng)消失，但久而久之，牙齦炎自然會(huì)找上你！
