1:大家不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成口腔直接的損害，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。橫刷法是人們自發(fā)性的刷法，一種最普遍的刷法，其方法是將刷毛的尖端與牙齒表面接觸，作向前向后拉鋸式的刷牙動作。它的缺點很多，主要是不能適應(yīng)口腔解剖形態(tài)上的要求，不能刷凈牙齒，特別是難以洗刷牙齒的舌面和兩牙之間的縫隙，也不能在到按摩牙齦的目的，而且容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷。為此，我們應(yīng)該堅決放棄這種不良的橫刷法，而應(yīng)采用正確的刷牙方法。
2: 橫刷法對牙體硬組織的損害是牙質(zhì)耗損有：引起牙體耗損性紋痕，多半在一群牙冠的唇頰面上，而且常為同等高度的平行線。若由橫刷法引起的一群牙齒形成楔狀缺損時，各牙缺陷的底線均在一條直線上。
3: 橫刷法對口腔軟組織可能引起的損害 ①牙齦和口腔粘膜發(fā)生擦傷、刺傷、或引起的炎癥。②引起牙齦萎縮。牙齦在口腔內(nèi)呈波浪形，牙齦邊緣呈弧形較高，牙齦乳頭則較低。若要刷凈牙頸部，則牙齦乳頭常被刷傷、時間久了就會出現(xiàn)牙齦萎縮。其特點是：唇頰側(cè)的萎縮比舌側(cè)重，牙弓突出的尖牙區(qū)頰側(cè)受害更重，右手刷牙者，左側(cè)的牙齦萎縮常較重。當(dāng)停止使用橫刷法后，牙齦受損的情況可逐漸好轉(zhuǎn)。
